أفضل الأعشاب الطبية التي ينصح بها الأطباء للمساعدة على تنزيل الدورة الشهرية

يواجه بعض النساء مشكلة تأخير نزول الدورة الشهرية مما يسبب مشاكل جسدية والمعاناة من الآلام الحادة بسبب ذلك بالإضافة لعدم الراحة التي تلاحقهم، ويلجأ الكثير من النساء إلى الأعشاب الطبيعية وذلك لتجنب المخاطر التي قد تصيبهم عند تناول العقاقير وذلك قبل زيارة الطبيب ومعرفة المشكلة الرئيسية للتأخير.

خلال الأزمنة اتجهت للنساء لعدد من الأعشاب التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية بشكل أسرع والتخلص من فترتها وآلامها والمساعدة على وضعها على جدولها الزمني مرة أخرى وذلك بعد التأكد من عدم وجود حمل حتى لا يتسبب ذلك بالإجهاض.

إقرأ ايضاً:بأسهل الخطوات .. كيف اعرف نتائج قياس في توكلنا؟نموذج استلام رواتب العمالة المنزلية وزارة العمل بي دي أف .. اطَّلع

الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية

من الممكن أن تتأخر الدورة الشهرية قليلاً ولكن ذلك في حدود السبع أيام وإذا تأخرت عن ذلك يكون ذلك للأسباب التالية:

• المرات الأولى لنزول الدورة الشهرية عند المراهقين قد يكون بها بعض التأخير.

• الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث في مراحل عمرية معينة تختلف من سيدة لأخرى.

• قد يسبب الضغط والتوتر عدم انتظام الهرمونات وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية.

• تناول بعض العقاقير الطبية بما فيها وسائل منع الحمل.

• فترة الرضاعة الطبيعية.

• التغير المفاجئ في وزن الجسم.

• بعض الأمراض مثل تكيس المبايض ومشاكل الغدة الدرقية.

• أرتفاع هرمون الحليب.

• سوء التغذية وكثرة التدخين.

أفضل الأعشاب الطبية للمساعدة على تنزيل الدورة الشهرية

لتسهيل وتسريع عملية تنزيل الدورة الشهرية لدى النساء والفتيات يمكنهن تناول المشروبات الآتية:

1. الزنجبيل 

يعد مشروب الزنجبيل من أكثر المشروبات التي تشتهر بين النساء للمساعدة على تنزيل الدورة الشهرية حيث يعمل على زيادة انقباضات الرحم عن طريق رفع حرارة الجسم وبتلك الطريقة يتم حدوث نزول الدورة.

• طريقة التحضير: يتم وضع قطعة من الزنجبيل الطازج في الماء ويتم تركهم للغليان لمدة خمس دقائق ثم تصفيته وتحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة.

2. القرفة

تساعد القرفة على تنظيم الدورة الشهرية و تنظيف الرحم وذلك لاحتوائها على عدد من الفيتامينات.

• طريقة التحضير: يمكنك وضع ربع ملعقة من القرفة المطحونة لمدة خمس دقائق مع الماء المغلي أو الحليب.

3. البقدونس

يساعد البقدونس على تحفيز هرمون الاستروجين لدى النساء كما أنه يحتوي على فيتامين سي ومادة الأبيول التي تساعد على حدوث تقلصات الرحم.

• طريقة التحضير: يتم نقع كمية تعادل ملعقتين كبيرتين من البقدونس في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ويشرب مرة أو مرتين باليوم.

4. الكركم

يعتقد الكثيرين بقوة في فعالية الكركم في هرمون الاستروجين والبروجسترون مما يحفز تدفق الدم في الرحم ويؤدي ذلك لتحفيز حدوث الدورة الشهرية.

• طريقة التحضير: وضع الكركم في الماء المغلي و يُنقع لمدة دقائق ثم يتم شربه مرتين في اليوم كحد أقصى.

5. القرنفل

تساعد عشبة القرنفل على تحسين الدورة الشهرية وانتظامها وتقليل آلامها بشكل كبير.

• طريقة التحضير: وضع القرنفل بالماء المغلي وتحريكه قليلاً ثم تصفيته وشربه بالتحلية التي تفضلينها.

6. الحلبة

تساعد الحلبة على الحفاظ على صحة الرحم والمبايض وتحسين تنزيل الدورة بشكل منتظم وتنظيف الرحم بعد عملية الولادة.

• طريقة التحضير: يتم غلي بذور الحلبة مع الماء حتى تنضج جيداً وتصبح لينة للمضغ ثم صبها وتحليتها.

7. الشمر

يساعد الشمر حسب تجربة الكثيرين على المساعدة على تدفق دم الدورة الشهرية بشكل كبيرة وتسريع نزولها.

• طريقة التحضير: وضع الشمر بماء مغلي وتركه ينقع وُيشرب على فترات متباعدة خلال اليوم.

8. البابونج

من خلال عدة دراسات تم إثبات فاعلية البابونج للنساء أثناء الدورة الشهرية لتقليل الآلام والمساعدة على تسهيل نزولها.

•  طريقة الاستعمال: يمكنك غلي عشبة البابونج في الماء لدقائق ثم تصفيته وتركه ليبرد وتحليته وشربه مرتين يومياً خلال الأسبوع ما قبل نزول الدورة الشهرية.

9. البردقوش

يزيد البردقوش من زيادة نشاط هرمون الاستراديول والذي يقوم بدعم بطانة الرحم مما يساعد على عملية التخصيب لإنتاج البويضات وتقليل خطر الإصابة بتكيس المبايض.

• طريقة التحضير: يتم وضع البردقوش المجفف ماء ثم نتركه للغليان ونصفيه ونحليه بالعسل أو السكر.

10. عشبة الكوهوش السوداء

تساعد عشبة الكوهوش السوداء على تهدئة آلام الرحم وتعزيز تآكل بطانته بسهولة وهي منشط لهرمون الاستروجين وتنتشر في أمريكا الشمالية.

• نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 بدون كلمة سر
• نظام الفصلين يُقرر على 21 جامعة سعودية .. ما هي؟